12 Schritte zum Wohlfühl-Gewicht

Mutig, einfühlsam und kraftvoll erzählt die Autorin ihre eigene Geschichte und zeigt einen Weg, wie man sein ideales Gewicht erreichen kann. Dieses fühlt sich für jeden anders an. Es ist jenes Gewicht, das man gut halten kann und mit dem man sich wohlfühlt, das der eigenen natürlichen gesunden Lebensweise entspricht. Das Buch macht Mut, es weist Wege in ein freies, selbstbestimmtes Leben, das nicht von der äußerst anstrengenden und schmerzhaften Beschäftigung mit dem zwanghaften Essen und dem eigenen Gewicht bestimmt wird, bietet Raum für Glück, Zufriedenheit und echte Heilung.
Schirner Taschenbuch, 200 Seiten